Материалов нет Привет читатель , решил создать сайт на тему как бросить курить .
Чтобы бросить курить есть много способов , Сегодня я расскажу самые действующие способы бросания сигареты.
Решил бросить курить из-за того что начал замечать что у меня нету "дыхалки" и то что выкуриваю по 2 пачки в день и если не покурю хотя-бы 30 минут то начинается "ломка" и ещё много причин.
Ну так вот облазил весь Интернет , читал много статей , поспрашивал у друзей и под конец решился бросить курить и уже не курю почти год.
А вот и сами способы бросания сигарет :
1 способ и самый эффективный " испытание воли "
Способ рассказал друг который к тому времени не курил 4 месяц и сейчас не курит , способ заключается в том что ты испытываешь свою волю , тупо проверить свою волю к курению. Тряпка ты или нормальный(ая) парень или девчёнка , в общем я так и бросил , а ты тряпка или ровный парень?
2 способ и не очень эффективный это таблетки , пластэры , электронные сигареты
Часто показывают по телевидению , в рекламах на сайтах и т.д. что если ты будешь клеить пластер на себя то ты постепенно бросишь курить , да это действует но не как лекарство а как само внушение типа - угу я их клею а значит в скором времени я брошу курить или к примеру , я пью эти таблетки от курения я бросаю курить , ну или взять к примеру электронная сигарета (электронка ) - это вообще не как не помогает бросить курить из за пару моментов к примеру ты бросаешь курить из-за расходов , а тут купил электронку , каждую неделю покупать катреджи , заряжать через каждые 50 минут и то что по привычки ты когда докуриваешь сигарету ты её тушишь об пепельницу а тут с этой электронкой не знаешь границ и минут 10 проходит и лампочка мигает типа разряд кончился и надо заряжать . Лично я 4 дня продержался на этом всём и не удержал себя и заново начал курить .
3 способ , Придел
Вычитал в книжке Алена Кара как бросить курить , там написано чтобы бросить курить задумайтесь надо ли это вам и там написано чтобы понять всю суть того какой это вред организму сделайте самую большую тягу самых крепких сигарет и вы почувствуйте какую дозу вы выкуриваете с 1 сигареты , в общем подумайте какой вред организму вы наносите...
4 способ отвлечение
этот способ работает на подсознание человека , к примеру поиграть в игру вы убиваете часов 6 за 1 день и за это время выкуриваете 1-2 сигареты , ну так вот кто хочет бросать курить по степенно , это хороший способ но долгий...
Ну вот и всё что я хотел донести до вашего сведения и подталкнуть на большой шаг к бросанию курения
Если понравились способы , используйте на здоровье ))) и делитесь с друзьями
